the 
Home Page
Home Page
Tieto on todella tärkein keliakian hoitomuoto. Potilaalla pitää olla riittävästi tietoa, jotta hän selviää ruokavaliosta, joka on hänen hyvinvointinsa takeena. Ja tietoa saa - hoitavalta lääkäriltä, keliakiayhdistysten tukihenkilöiltä - Keliakia-lehdestä. Viime vuosina on yksi meedia kasvanut merkitykseltään, nimittäin Internet.
Internet on maailmanlaajuinen tuhansista pienemmistä verkostoista koostuva tietokoneverkosto. Internetin tärkeimmät käyttöalueet ovat sähköinen posti eli E-mail, ja World Wide Web, eli WWW. WWW mahdollistaa kotisivujen lukemisen. Kotisivuissa voi olla tietoa tekstin, kuvien ja äänen muodossa. Kotisivusta toiseen siirtymistä kutsutaan surffailuksi. Se tapahtuu mukavimmin linkkinen avulla. Kliikkaat vaan hiirellä kotisivussa olevaa toisen kotisivun linkkiä, ja hetkessä olet toisessa kotisivussa.
Kuinka pääsee alkuun?
"Surffailussa" tarvitaan tavallinen kotitietokone hinta noin 8000 mk. Lisäksi tarvitaan tähän modeemi, eli laite, joka mahdollistaa kommunikaation tietokoneen ja puhelinverkoston välillä, muutaman sadan markan arvoinen. Modeemin nopeus pitää olla vähintään 28 kB, mikä tarkoittaa, että modeemi voi lähettää tai vastaanottaa 28.000 merkkiä sekunnissa.
Lisäksi pitää olla sopimus Internetyhteyksiä tarjoavan yrityksen kanssa. T'ällaisia on olemassa joka kaupungissa. Maanlaajuisista Internet-tarjoajista tunnetuimmat ovat Tele ja Kolumbus (Helsingin Puhelinyhdistyksen ylläpitämä). Internet-tarjoajalta saa kaikki yhteyksissä tarvittavat ohjelmat. Lähimmästä radiokaupasta voi ostaa Internet-yhteyspaketin, jolla pääsee alkuun.
Hinnat ovat halventuneet. Internet-yhteys maksaa nykyään alle 100 mk kuukaudessa, jolla useimmiten saa rajattomasti yhteystunteja. Lisäksi joutuu maksamaan paikallispuhelumaksun yhteysajasta. Internet on halpa huvi.
Mistä saa neuvoja?
Nuoret hallitsevat Internetin. Jos tulee jotakin ongelmaa, kun yrität rakentaa yhteyksen omasta tietokoneesta Internet-tarjoajaan, niin kysy naapurin 12-vuotiaalta pojalta. Hän luultavasti pystyy auttamaan. Useimmilla Internet-tarjoajilla on puhelintuki, johon voi soittaa ongelmista.
Se jännittävä hetki on tullut kun yhteys Internettiin on valmis. Edessäsi monitorissa on yläreunassa rivi, johon voit kirjoittaa osoitteen, mihin haluat. Käytännössä kuitenkin useimmiten siirrytään kotisivusta toiseen linkkejä klikkaamaalla. Keliakiaa sairastavan ensimmäinen kohde on Suomen Keliakialiiton kotisivu. Sieltä löytyy tietoja liitosta, paikallisyhdistyksistä ja suuri osa vanhojen Keliakia-lehtien sisällöstä.
Ruotsinkieltä osaavia saattaaRuotsin Keliakialiiton kotisivua kiinnostaa. Sieltä löytyy mm runsaasti ruokareseptejä, kuten piparkakku-, ruokaleipä-, kahvileipä-, pizza-, pannukakku- ja kastikereseptejä.Ruotsin Keliakiaforum tarjoaa myös runsaasti ruotsinkielistä tietoa, ja sieltäkin löytyy mehevien gluteenittomien ruokien reseptejä.
Suurin osa Internetin keliakiaa koskevaa tietoa on englanninkielistä. Helppo tapa lähteä tutustumaan tähän valtavaan tietomäärään on mennä Don Wiss´in celiakiaa koskevaan kotisivuun, jossa on satoja linkkejä kiinnostaviin kotisivuihin ympäri maailmaa. Toinen hyvä "lähtöruutu" on Scott Adamsin ylläpitämä"Celiac Support Page". Kotisivuja lukiessa tulee eteen lyhenne FAQ. FAQ tarkoittaa "Frequently Asked Questions" - suomeksi "Usein esitetyt kysymykset". Näihin tietopaketteihin on kerätty vastaukset niihin kysymyksiin, joihin ihminen usein törmää. Hyvä keliakiaa koskeva "FAQ" löytyy yllä mainitusta Celiac Support Page´sta
.
Ennen ulkomaanmatkaa voit Internetistä hakea pieniä erikielisiä ravintolakortteja, jotka eri kielillä kertovat, että sen esittäjä sairastaa keliakiaa ja haluaa gluteenittoman ruoka-annoksen.
Hakukone on tietokone, joka varastoi ja lajittelee Internetissä olevaa valtavaa tietomäärää. Tunnetuin on Alta Vista, joka sijaitsee USA:ssa. Toki on myös useita suomalaisia hakukoneita, esimerkiksi Ihmemaa. Surffaillessa mennään tällaiseen hakukoneeseen, kirjoitetaan hakusana, ja muutamassa sekunnissa saadaan lista niistä kotisivuista, joilla hakusana esiintyy. Hakusanoilla keliakia, celiakia tai celiac saa vastauksena kymmeniä suomenkielisiä ja ruotsinkielisiä kotisívuja ja noin tuhatkunta englanninkielistä kotisivua. Nämä hakukoneet tekevät tiedon löytämisen paljon helpommaksi. Aloita vaikka kirjoittamalla oma sukunimi hakusanaksi - tulet yllättymään, kuinka paljon tietoa sinusta tai sukulaisistasi löytyy Internetissä!
Jos vaikka heti tekisimme haun kokeeksi? Kirjoita oma sukunimi - tai mikä muu sana tahansa, esim keliakia - alla olevaan ruutuun. Klikkaa sitten "Hae"-nappulaa, ja saat Gastrolabin hakusivun kuvaruutuun. Valitse siitä sopiva hakukone, Alta Vista on paras, mutta esim. Magellan ja WebCrawler ovat ihan hyviä. Kliikkaa joku näistä, ja parinkymmenen sekunnin kuluttua näet listan niistä kotisivuista, joissa on tietoja sinusta. sukulaisista, tai siitä sanasta mitä olet kirjoittanut. Jos haluat tutustua tarkemmin johonkin kotisivuun, kliikkaat vain sinistä tekstiä. Takaisin tähän artikkeliin pääset klikkaamalla "Back"-nappulaa (takaisin) kuvaruudun yläosassa pari kolme kertaa.
Uutisryhmissä - Usenet - ei löydy nimestä huolimatta uutisia, vaan tuhansia "keskustelukerhoja", joissa jokainen voi kirjoittaa oman mielipiteensä, olkoon se minkälainen tahansa. On olemassa useita uutisryhmiä, joissa käsitellään keliakiaa sivuavia aiheita. Kun kuka tahansa voi täysin sensuroimatta kirjoittaa mitä tahansa, niin vastuu siirtyy lukijalla. Lukijan pitää pystyä arvoimaan, mikä on paikkansa pitäävää informaatiota, ja mikä on muuta. On tärkeää oivaltaa, että tämä pätee ei vain uutisryhmissä vaan koko Internetissä.
Medline on tietokanta, joka sisältää kaikki mainitsemisen arvoiset lääketieteelliset julkaisut vuodesta 1966 lähtien. Nykyään kuka tahansa voi maksutta hakea tietoa Medlinesta Internetin kautta. Medline-haku hakusanalla celiac tai coeliac antaa tuloksena tuhansia abstrakteja, lääketieteellisten julkaisujen lyhennelmiä. Kaikki lyhennelmät ovat englanninkielisiä - myös vaikka alkuperäinen julkaisu olisi ollut vaikka venäjänkielinen. Lyhennelmissä vilisee lääketieteellisiä termejä.
Internetin hyviä oivalluksia on se, ettei juuri koskaan tarvitse itse tietää tai kirjoittaa tarkkaa osoitetta. Voi vapaasti klikkaamalla siirtyä sivusta toiseen, ja kun löytää mielenkiintoisen sivun, niin sen voi säästää "favoriittien" joukkoon, jolloin siihen on helppo palata. Ne, jotka lukevat tämän Internetissä, voivat klikata kaikkien viitteiden kohdalla, ja siirtyä näin mainittuihin kotisivuihin. Helppo paikka aloittaa surffailu voisi olla allekirjoittaneen kotisivu osoitteella
http://www.gastrolab.net/, klikkaa sitten "Links" ja sen jälkeen "Celiac disease" niin löytyy kaikki tässä kirjoituksessa mainitut linkit - ja monia muita. Ja jos ei heti onnistu - kysy naapurinpojalta neuvoa! Onnea surffailuun!
Usenet
Ja uutisryhmissä löytyy varmaan myös tietoa? Medline
Medline, lääketieteellisen tiedon kultakaivos? Kuinka löytää oikein?
Mistä löytää kaikki kiinnostavat kotisivut tämän valtavan tietomäärän keskellä??
... tai hae lisätietoja Alta-Vistasta:
|
Päivitetty 31 toukokuuta, 2000 The Wasa Workgroup on Intestinal Disorders c/o Hans Björknäs GASTROLAB Kirkkopuistikko 18 B 37 65100 Vaasa, Suomi, Europe Puh +358-6-3124055 Email: hans.bjorknas@kolumbus.fi |
 Kuukauden Kirja
|
